でんすけのシンプルライフ 
こんにちは、「でんすけ」です！
あなたはスポーツジムに行くときの服装や何を持って行けばいいのかで悩んでいませんか？
今回は、「おすすめの服装」と「スポーツジムに必要なもの」について失敗や経験をもとに書きました。
スポーツジムの服装といえば「タンクトップ」や「短パン」や「ロングタイツ」や「スポーツブラ」などをイメージしますよね？
それをスポーツブランドで一個づつ買うとすごくお金がかかると思います。
僕も最初は海外ブランドを取り寄せて買っていました・・・
「でんすけ」は、サイズがあわなくて失敗してたよねw
最近メルカリで、毛玉だらけのスウェットパンツ買ってたわ！
スポーツジムの注意事項欄には服装について「動きやすい服装」と書かれています。
おすすめは、「吸汗速乾Tシャツ」「スウェットパンツ」「ジッパーパーカー」「通気性のよい短めの靴下」です！
ジャージでもよいと思いますが、僕はガサガサ感が気になったので今はスウェットパンツにしています。
ジッパーパーカーは、ジムによって冷暖房がキツい場合があるのでもっていると体温を調整できて便利ですよ。
スタジオで「ヨガ」「ピラティス」をされるという人は、「スポーツブラ」「ロングタイツ」があると動きが制限されないのでストレスがなくてよいです。
一個づつ買うのが面倒な人は、アマゾンや楽天市場に「スポーツウェアセット」が売っていますよ！
僕は、「マイプロテイン」のセール時にプロテインといっしょにウェアも安く買っています。
「でんすけ」は、ジーユーで無地のジッパーパーカー買ってたよね！
ダイソーで買ったクマのアップリケを貼ってたわw
「タンクトップ」や「短パン」は肌が露出しているため、トレーニングマシンなどを使用するときに汗で滑り危険な場合があります。
シューズはたくさん種類があるので悩悩んでしまいますよね？
底が硬いシューズで長時間運動すると膝が痛くなりますので、クッション性のあるランニングシューズを選ぶと良いです。
みんながどんなスポーツブランドを買っているのか気になりますよね？
かっこいいスポーツブランドを着ていると、気持ちがもり上がって楽しく運動できるからいいですよね！
ブランドにこだわらないという人は「ユニクロ」「ジーユー」「しまむら」など、安くても機能性に優れたものがあるので個人的にはおすすめです。
まずはスポーツジムに継続して行くことが大切なので最初は安いものでそろえて、なれてきたらスポーツブランドでそろえていくのもありかと思います。
自分がストレスなく運動できる服装で、スポーツジムに行くことが楽しいと思えることが大切ですよね！
スポーツジムに行くことが楽しいと思える瞬間は、鏡で見て「カラダが変わった！」と気づいたときです。
「でんすけ」は最近、お尻ばかり鍛えてるよねw
お尻が上がったってみんなに自慢してたわ！
僕が実際にスポーツジムにもって行っているものを紹介します。
- 水筒（冷水機から水を入れるため）
- タオル（汗ふき・シャワー使用時のため）
- イヤホン（ランニングマシン・バイクマシン使用時のため）
- 小物入れバック（水筒・タオル・イヤホンを入れるため）
他にはヨガをする人は「ヨガマット」、マシントレーニングやボディーパンプをする人は「トレーニンググローブ」などが必要になります。
今回はスポーツジムに行くときの服装や持っていくものについて書きましたがいかがでしたか？
- おすすめの服装は「吸汗速乾Tシャツ」「スウェットパンツ」「ジッパーパーカー」「通気性のよい短めの靴下」
- ストレスなく運動できる服装で、スポーツジムに行くことが楽しいと思えることが大切
- 水筒、タオル、イヤホン、小物入れバック
では、無理のない範囲で頑張ってくださいね！
スポーツジムに行っているけど、なかなかカラダが変わらないという人は下の記事を参考にしてみてください。
